今日は、1対1の対応のトレーニングがメインとなりました。
基礎トレーニングは、長座から起き上がり良い姿勢からのキャッチング。
ローリングダウンと足抜きキャッチング、最後にセービング。
意識したのは、肘と脇の下に空間を作ること、足が自由に動くポジションと、つま先体重ではなく、足の裏全体に体重をかけること。
良い姿勢(一番力が抜けている姿勢)をとれるように意識して取り組みました。
シュートストップでは、まだまだ移動ができていないため、守備範囲がものすごく狭い選手が多いです。
倒れるのは最後の手段なので、最後の最後まで近寄ってダメだったら倒れるように意識していこう。
■テーマの1対1の対応
・シュートを常に意識する
・積極的にダイビングする
・攻撃側の足元に入った場合は、トラップを見極めて、ダイビングに行くか、間合いを詰める
・シュートの瞬間は必ず止まる
この4つがとても重要になってきます。
攻撃側は常にゴールを狙っています。
理由は簡単、ゴールを決めれば勝てるから。
なので、必ずシュートが来ることをしっかり意識しておきましょう。
守ってばかりではいけません。キーパーは攻撃の始まりです。積極的に奪いに行きましょう！
まずは失敗をすること！自分が今、どこまで前に出られて、どこまでどういった対応ができるかは、失敗しなければわかりません。
チャレンジしなければ、そこで成長は終わってしまいます。
果敢にチャレンジして、今の自分を知りましょう！
最後に2対2+GKのトレーニングをやって今日は終わりになりました。
来週は最後のゲームの時間を長くできる様、みんなで協力して取り組みましょう！！
お疲れ様でした。
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【担当コーチ】
レスト戸田FC U-15監督
熊倉 純一(クマクラ ジュンイチ)
★選手歴★
安行東中学校(埼玉県中体連選抜GK)
浦和南高校学校(選手権埼玉県予選準優勝)
国士舘大学(鶴川サッカー部)
鴻巣ラホージャ(埼玉県社会人サッカーリーグ2部)
レスト戸田FC(埼玉県社会人フットサルリーグ1部)
※現在、現役のGKです。
★指導歴★
浦和南高校サッカー部GKコーチ(2009年インターハイ出場・埼玉県優秀選手輩出※GK)
レスト戸田FC U-12
レスト戸田FC U-15
【申込み・問合せ先】
レストフットサルシティ戸田 レスト戸田FC事務局(熊倉まで)
〒335-0022 戸田市上戸田90
TEL：048-229-7445 FAX：048-229-7871
MAIL：kumakura@restefutsalcitytoda.jp